19 Mar 19
Como Manter as Unhas Saudáveis

Como Manter as Unhas Saudáveis

Como Manter as Unhas Saudáveis

Unhas lindas, bem feitas e bem tratadas é o que nós queremos, porém o que muitas pessoas não sabem é que as unhas precisam de muitos cuidados e tudo isso começa na alimentação, uma alimentação saudável para fortalecer as unhas é importante o consumo de vitaminas, minerais e outros nutrientes para que as unhas fiquem saudáveis e bonitas. As unhas são feitas de queratina, elas ajudam a proteger os dedos e tem um papel de ajudar a coçar algum local ou arranhar por exemplo.

Vejamos algumas dicas para manter suas unhas saudáveis:

Como Manter as Unhas Saudáveis

Retire o esmalte: Não deixe nenhum resíduo nas unhas, deixe sua unha sem esmalte por pelo menos uma semana por mês para que ela possa descansar, pois o excesso de esmalte pode enfraquecê-las ou lascá-las podendo deixá-las amareladas.

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Use removedor de esmaltes: Evite o uso de acetona pois seu uso constante pode ressecar as unhas. Use removedores com acetato pois não agridem as unhas.

Como Manter as Unhas Saudáveis

Corte as unhas: As pontas lascadas podem levar a quebra por tanto mantenha sempre as unhas bem aparadas, assim você evita a quebra durante o crescimento delas e deixa elas saudáveis. Corte a das mãos e a dos pés com o formato reto, pois isso ajuda a não encrava-las.

Como Manter as Unhas Saudáveis

Não compartilhe alicates ou lixas: Há diversos tipos de fungos que podem ser transmitidos por meio deles, nos salões devem ser usados lixas descartáveis e alicates esterilizados, o mais recomendado é que você leve seu próprio alicate.
Modele as unhas com o auxilio de uma lixa: Com a lixa você pode deixá-las no formato retangular e ficarão mais fortes. Quando lixar mantenha-se na mesma direção de inicio, não a mova para o lado ou para outro, para que as unhas não se tornem quebradiças.

Como Manter as Unhas Saudáveis

Evite calçados apertados e pontudos: A pressão nas unhas pode causar a temida unha encravada ou seu crescimento irregular devido ao sapato apertado e os pontudos podem causar o joanete.

Como Manter as Unhas Saudáveis

Mantenha sapatos em áreas arejadas: Para não haver proliferação de fungos não guarde os sapatos em locais fechados pois a unidade aumenta a proliferação de bactérias.

Como Manter as Unhas Saudáveis

Não use a mesma meia todos os dias: os pés suam durante o dia essa umidade é propícia a proliferar fungos, para evitar troque sempre de meias. Use meias 100% algodão, pois são melhores para absorver a umidade e evita fungos.

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Cuidados com produtos de limpeza: Use luvas para não agredir as mãos, o uso de produtos de limpeza pode danificar as unhas devido as substâncias químicas presentes nos produtos atrapalhando o crescimento e a boa aparência.

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Lave as mão com regularidade: é bom principalmente após comer algum alimento gorduroso ou ao chegar da rua para retirar todas as bactérias formadas nas mão e unhas.

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Trate suas cutículas: Você pode passar um óleo para cutículas se não tiver use um creme normal para mãos esfregue o produto ao redor das unhas até que a pele os absorva.

Como Manter as Unhas Saudáveis

Evite roer as unhas: Hábitos ruins podem enfraquecer as unhas, torná-las quebradiças e feias, por tanto pare com esses hábitos não saudáveis, pois bactérias que se proliferam nas mão podem passar para boca causando doenças graves.

Como Manter as Unhas Saudáveis

Mantenha as mãos e unhas hidratadas: A hidratação é importante para evitar o ressecamento pois se não forem hidratadas podem ficar ressecadas quebradiças e lascando. A hidratação deve ser feita com cremes e com a ingestão de água para fortalece-las, para evitar a fragilidade e ressecamento das unhas, consuma alimentos ricos em vitamina A e cálcio assim você ajudará seu corpo e também as suas unhas.

Caso haja o aparecimento de algo anormal em suas unhas procure um dermatologista para que o problema seja tratado, não negligencie, pois pode ser um problema grave que pode levar a perda da unha.

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